Vissza a naplóhoz
2026. szeptember 30. · 5 perc olvasás
Nepáli jegyzetek a csendről
Amit egy kolostor reggele tanított nekem arról, mennyi zaj van bennünk.
Nepálban meditálni járni nem különleges élmény volt, hanem nagyon is hétköznapi – és pont ez volt a tanítás.
Hazahoztam egy szokást: minden reggel öt perc csend, mielőtt bármihez nyúlnék. Próbáld ki egy hétig.
Varga Evelin
jógaoktató · coach · gyógynövényes